Mata lelah

Mata lelah karena kebanyakan on line internet

Mata merupakan salah satu indra yang paling penting dan berharga. Tapi kadang kita memperhatikan kalau mata itu perlu juga istirahat karena mata juga pasti mengalami kelelahan sama halnya tubuh kita jika terus bekerja maka kita merasakan kelelahan. Hampir setiap orang mengalami mata lelah diakibatkan terlalu lama didepan komputer, dan itu merupakan salah satu faktor mata kita lelah.

Mata yang terlalu lama didepan komputer akan mengakibatkan penglihatan jadi kabur, sakit mata atau kemerahan di mata.
mata seringkali menjadi lelah dan kepala sering pusing bahkan kadang amda akan kesulitan untuk memfokuskan objek pandang

kalau kelamaan main internet mata bisa kelelahan.
Nah tanda mata kita udah lelah adalah :

1. mata terasa perih dan kering
2. kemerahan
3. pandangan kabur, tidak bisa melihat tulisan dengan fokus

kalau udah kelelahan gitu berarti mata kita butuh :

1. melepaskan pandangan dari komputer sekitar 10 menit sekali
2. kedibkan mata
3. sandarkan badan kita kekursi biar rileks
4. gunakan tetes mata