Tips memutihkan gigi secara alami buat kamu para remaja

Tips dan cara memutihkan gigi secara alami. Hm.. semua orang pasti sangat menggingginkan hal tersebut bukan. Selain itu juga memiliki gigi yang sehat dan putih dapat membuat kita lebih percaya diri. Hal yang paling penting dalam merawat gigi adalah dengan melakukan perawatan secara rutin dan benar, serta rawatlah gigi sebelum terlanjur rusak.

Dalam artikel kali ini saya akan berbagi tips memutihkan gigi secara alami khusus buat para sobat. 

Beberapa  hal-hal yang harus selalu diperhatikan dan dilakukan dalam merawat dan memutihkan gigi :

* Membersihkan mulut termasuk menyikat gigi minimal 2 kali sehari.
* Pilih sikat yang dengan bulu cukup lembut, pilih ujung sikat yang sedekat mungkin dengan gigi geraham   ujung.
* Menyikat gigi sesuai waktu dan cara yang tepat. Yaitu sehabis makan,30 menit sesudah makan,menunggu keasaman mulut kembali normal, dan sebelum tidur malam.
*  Cara menyikat gigi bukan dengan gerakan horisontal tapi vertikal dari arah gusi ke ujung gigi. Dengan cara demikian secara tidak sengaja kita melakukan pemijatan pada gusi,peredaran darah akan lancar,sehingga gusi sehat,kenyal dan tidak mudah berdarah.

* Kontrol rutin setiap enam bulan sekali untuk mencegah terjadinya caries dan penumpukan karang gigi. Karang gigi dapat pula menimbulkan peradangan pada gusi yang salah satunya sering menyebabkan gusi berdarah.
* Perbanyak konsumsi makanan yang berperan memutihkan gigi secara alami,seperti apel,strawberi,wortel,seledri,brokoli,bayam,daun selada yang terbukti sangat manjur mencegah terjadinya noda pada gigi.